Scheila Carvalho, que foi apresentada ao grande público como a morena do grupo É o Tchan e hoje é apresentadora do programa Bom D+, da Record de Salvador (BA), é a capa de Revista Plástica & Beleza de junho.

A morena, que sempre foi conhecida como símbolo sexual, perdeu sua boa forma depois que passou pelo drama da gravidez e perda de seu primeiro filho Brian. Mas, dada a volta por cima, Scheila revela como fez para retomar seus 62kg de puro músculo, aos 35 anos.

“O segredo principal é a força de vontade. Procuro me alimentar bem e fazer exercícios, regularmente”, revela a morena. É claro que a genética tem uma grande parcela de culpa nessa beleza toda. Mas, vamos combinar que ninguém conseguiria se manter 100%, após tantos anos, se não se dedicasse com afinco. Afinal, é preciso cuidar do que Deus lhe deu.

Essa consciência a Scheila tem - e o cuidado, também. As únicas intervenções cirúrgicas foram a colocação de próteses de 215 ml nos seios e uma blefaroplastia, para retirar o excesso de pele e gordura na região dos olhos.

Para manter as pernas delineadas e bem durinhas, o abdômen sequinho e o bumbum em pé, ela malha pesado desde os 18 anos.

O problema é que Scheila é mulher e, como tal, nunca está satisfeita com seu corpo.

“Sou baixa e tinha muita coxa e muito bumbum, ficava desproporcional. E não tinha músculo, era só gordura. Na época de escola, era até chamada de tanajura”.

A solução encontrada foi a aeróbica, atividade que gostou tanto que chegava a fazer três aulas na sequência. Daí para a musculação, foi um pulo.

“Comecei a me interessar pela musculação e não parei mais”, conta.

Hoje, o treino varia de acordo com o trabalho. Como sua agenda é variável, os exercícios precisam se adaptar. Porém, o ideal, e o que ela procura seguir sempre que pode, é treinar quatro vezes por semana: de segunda à sexta-feira são trabalhados os membros inferiores e às terças e quintas-feiras, os superiores. Agora, nem pense que musculação é um sacrifício para Scheila. Muito pelo contrário.

“Quando estou malhando, sinto aquela dorzinha e falo: ai que gostoso! É prazeroso. Está doendo, mas eu sei que vai ter  resultado”.

A apresentadora, que adora uma academia, dá algumas dicas em relação à musculação. A quem quer iniciar, ela diz, que para pegar firme sem preguiça, é preciso ter força de vontade. “Precisa colocar na cabeça que vai emagrecer, que vai ficar com o corpo bonito”.

Já a quem está nessa onda há mais tempo, ela alerta a ter cuidado para não viciar e perder a noção da realidade.

“Às vezes, para você está bom. Mas, para quem olha de fora, o visual está exagerado. Quando perde feminilidade, fica feio”, finaliza.