Aos 35 anos, Scheila Carvalho revela o que fez para secar 11 kg, num período de cinco meses. As dicas estão na edição de dezembro da Revista Dieta Já.

As fotos mostram Scheila em plena forma. A apresentadora conseguiu eliminar seus quilinhos extras, em pouquíssimo tempo, após uma gravidez que resultou no parto prematuro e óbito de seu filho Brian, no começo de 2008. Atualmente, a morena exibe um corpão de dar inveja, bem distribuído em 72 kg de charme e beleza.

Disposta a superar os tristes momentos vividos durante o ano, a ex-dançarina do É o Tchan se muniu de forças e abriu as portas para uma nova fase em sua vida.

Após a reeducação alimentar, a morena partiu para uma dieta rigorosa, que priorizasse a perda de gordura e o ganho de massa muscular. Paralelamente, se entregou à musculação (que ela ama de paixão!), incorporada a intensas seções de exercícios aeróbicos. Tudo sob a supervisão de um personal  trainer.

A força de vontade, aliada aos bons hábitos ajudaram a esculpir o corpo da morena, que revelou já ter sofrido bastante com a balança durante a adolescência.

“Era muito ansiosa e não tinha a menor noção do que realmente fazia bem à saúde”, relembra Scheila, na entrevista.

Aos 20, Scheila diz ter descoberto a aeróbica em sua vida e, desde então, nunca mais abandonou essa prática, sua companheira de todas as horas.

“Finalmente descobri um modo de perder peso. Foi fantástico! Aliás, é impressionante como meu corpo responde aos exercícios físicos. Jamais vou abrir mão dessa atividade”.

Pecados com a alimentação? Ela garante que só comete aos fins de semana: “Amo os doces caseiros. Não resisto a uma torta búlgara e a um quindim. O pior é que, quando ganho alguns quilos, os primeiros lugares que aparece, é no bumbum e nas coxas”, entrega.

E, quando questionada sobre sua vida pessoal, a beldade garante viver um ótimo momento: “Houve um tempo em que eu não tinha vida própria, era só trabalho. Hoje é mais tranqüilo. Gravo meu programa duas vezes por semana, faço eventos e mantenho uma rotina que atende perfeitamente a meu bem-estar".