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Muitos pacientes me procuram, ao serem surpreendidos com algum mau cheiro ou gosto desagradável na boca, apesar de manterem uma escovação correta e usarem o raspador de língua. O problema acontece, porque a maioria das pessoas tem o costume de escovar os dentes após as refeições mas, infelizmente, não possui o hábito de usar o fio dental.

Normalmente, as pessoas acreditam que o fio dental serve somente para retirar os restos de comida dos dentes, mas estão completamente enganadas. O fio dental, quando usado corretamente, remove a placa bacteriana, principal causadora das cáries, e os resíduos de alimentos onde a escova não alcança. Além disso, o simples instrumento previne doenças graves na gengiva e a periodontite.

O uso do fio é muito simples: basta enrolar cerca de 40 centímetros ao redor do dedo indicador e segurar com o polegar. Envolva o dente com o fio e deslize-o levemente para cima e para baixo, para frente e para trás, simultaneamente. Repita o movimento em todos os outros dentes. Tome cuidado para não forçar o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar o tecido frágil, causando ferimento. Passe em cada dente a ser limpo, um pedaço do fio não usado. E, para removê-lo, faça movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

Certa vez, me perguntaram qual o melhor fio dental. No mercado existem dois tipos: o de naylon e o PTFE. O primeiro tem mais facilidade de rasgar e desfiar, principalmente se os dentes estiverem muito juntos. Já o segundo, apesar de ser um pouco mais caro, desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e dificilmente se rompe. Vale ressaltar que, quando usados de maneira correta, ambos terão o mesmo resultado, removendo a placa bacteriana.

Vale lembrar: O fio dental deve ser utilizado com frequência, após cada refeição e escovação. Em caso de dores ou infecções na gengiva, procure um dentista imediatamente.

Lembre-se de que a visita habitual ao dentista é muito importante!